高齡女性懷孕前夫妻兩方要到醫(yī)院做孕前的檢查，女方可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，居住的環(huán)境要安靜舒適。

舉措建議

高齡女性應(yīng)該提高造血、生血的功能，提高備孕免疫力?？梢栽趹言星爸?jǐn)遵醫(yī)囑，服用容易受孕的藥物，備孕期間要保持心態(tài)良好，不要過于焦慮。為了提高受孕的機(jī)率，女方可以學(xué)監(jiān)測(cè)排卵，排卵以后同房懷孕會(huì)相對(duì)容易一些。

注意事項(xiàng)

女性懷孕前要嚴(yán)格的戒煙戒酒、忌辛辣食物，多吃豆制品可以提高卵子的質(zhì)量。飲食要注意衛(wèi)生，不要熬夜。平時(shí)可以散步，游泳，打羽毛球加強(qiáng)身體素質(zhì)。