備孕的時候女性如果吃一點燕窩，可以幫助身體補充一些唾液酸。唾液酸可以提高女性的身體免疫力，保證女性備孕期以及之后孕期都更健康。

燕窩里面含有比較豐富的活性蛋白，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能夠促進人體組織的發(fā)育和生長。

舉措建議

為了讓女性在備孕期間把身體調(diào)理好，家屬可以幫忙熬制一些鯽魚湯以及烏雞當歸湯。這些營養(yǎng)湯能讓女性體質(zhì)增強，氣血充足。

雖然燕窩對女性身體保健有不錯的功效，但進補也要適量，不要一次吃太多燕窩。進補也需適度，過猶不及。