孕婦降血糖最有效的食物，一般來(lái)說(shuō)，孕婦控制好飲食，清淡飲食，少食含糖類成分好的食物，少食面類，米飯類，可以多吃蔬菜水果，如山藥，小白菜，茼蒿，西紅柿，等等，適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴?，不要過(guò)多食用含糖類飲料。

舉措建議

1.合理膳食，搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡，少食辛辣生冷刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物。

2.保持平和心態(tài)，不要過(guò)度緊張，心情愉悅，放松精神。

3.注意休息，不要過(guò)度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要感冒，不要熬夜。