備孕期間不宜喝紅酒，避免其中的酒精成分影響身體，特別是影響精子、卵子質量，還會提高胎兒畸形的風險。

備孕期間要做好生活各方面的調養(yǎng)，從飲食、作息、運動方面調理身體，以達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

舉措建議

備孕期間要早睡早起、避免熬夜，適度運動提高身體素質。飲食上要注意，食材要多元化保證營養(yǎng)充分、全面。

要戒煙戒酒、避免接觸二手煙。備孕期間使用藥物要遵醫(yī)囑。

如果以前有飲酒的習慣，最好戒酒后過兩三個月再備孕。