怎么備孕比較好
2019-05-15
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備孕期間首先要應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,也要早睡早起,多喝溫開水和保持充足的睡眠,補(bǔ)充維生素。
舉措建議
建議在孕前需要提高您的抵抗力,也需要保持好的身體就可以考慮懷孕,并且在孕前3個月的時候可以服用葉酸片,維生素C或者維生素E,也可添加些蛋白粉攝入可提高您的抵抗力。
注意事項
要注意規(guī)律生活習(xí)慣,如充足睡眠,不要過多飲酒吸煙,不要服用不必要的藥物等,另外可以補(bǔ)充一定的葉酸。
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