產(chǎn)后吃什么補氣血最好
2020-03-27
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產(chǎn)后需要補氣血,建議孕婦還是以調(diào)理飲食為主,首先不可亂用藥物,其次飲食方面也需適量食用,一般建議補氣血的食物有紅棗、阿膠、山藥等,如果感覺脾胃功能不是很好,建議產(chǎn)婦先行調(diào)整脾胃,再補氣血。如果感覺未有好轉(zhuǎn),建議及時聯(lián)系正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診斷。
舉措建議
除了我們常見的補氣益血的食物外,孕婦氣血不足還有可能是因為身體虛弱,營養(yǎng)不均衡導致,此時需注意調(diào)整膳食均衡,多吃魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,多事水果、蔬菜補充身體所需維生素。保持室內(nèi)通風但也需注意保暖,同時更要保持良好的心情。