通常情況下，正在備孕的女生應(yīng)該要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜富含了豐富的維生素，對(duì)于備孕是有一定的好處的。

同時(shí)在飲食方面應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面性。

舉措建議

在備孕的期間，女性應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉酸，同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，從而增加受孕的概率。

充足的睡眠對(duì)于備孕是有一定的好處的，所以建議在日常的生活中，夫妻雙方應(yīng)該要保持良好的睡眠質(zhì)量。