孕期如果偶爾失眠，對(duì)胎兒并不會(huì)造成很大的影響。如果經(jīng)常性失眠，就容易影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。嚴(yán)重失眠的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)缺血、缺氧。經(jīng)常性的失眠，也會(huì)使孕婦的精神和心情方面受到一定的影響，會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育遲緩，營(yíng)養(yǎng)不良或胎兒在生長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能良好的吸收，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。

舉措建議

多數(shù)情況下，如果孕婦沒(méi)有感覺(jué)到特殊的不舒服，對(duì)胎兒不會(huì)造成很大的威脅和傷害。在懷孕期間，盡量注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，保持樂(lè)觀的情緒，適量的參加戶外運(yùn)動(dòng)。在飲食方面需要注意，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要喝濃茶、咖啡之類的，這些會(huì)導(dǎo)致精神興奮，導(dǎo)致失眠的癥狀加重。