懷孕后如果只是偶爾失眠，一般是不會影響到胎兒的。

在出現(xiàn)失眠的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ?，或者是聽一些舒緩心情的音樂來幫助入睡，避免在睡前胡思亂想，以免影響到睡眠的質(zhì)量，對身體造成影響。

舉措建議

由于胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，寶媽在飲食方面除了要少吃多餐以外，也要豐富多元化，避免出現(xiàn)過度偏食，以免導(dǎo)致身體某種營養(yǎng)物質(zhì)缺失后對胎兒造成影響，在早上和晚上溫度降低以后，要適當(dāng)增加衣物。