產(chǎn)后腰疼腿疼，除了要適當(dāng)?shù)脑黾右挛镆酝猓惨嘧⒁庑菹?，避免長(zhǎng)時(shí)間的走動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間的坐著，在給寶寶喂奶的時(shí)候，也可以用被子蓋住腰部，防止腰部出現(xiàn)受涼，還能夠通過(guò)局部按摩的方式來(lái)暫時(shí)緩解。

舉措建議

在坐月子期間，產(chǎn)婦是要避免過(guò)度勞累，以免對(duì)恢復(fù)造成影響，要多幫助產(chǎn)婦照料孩子，讓產(chǎn)婦能夠充分的進(jìn)行休息，在飲食方面可以吃些新鮮的蔬菜類，還能夠喝些豆腐鯽魚(yú)湯，冬瓜排骨湯，老母雞湯等。