生過(guò)寶寶之后胸部下垂，在日常生活中需要引起重視，可以對(duì)胸部進(jìn)行按摩，睡覺(jué)的時(shí)候最好采取仰臥位。也要佩戴合適的文胸，避免穿著內(nèi)衣過(guò)緊過(guò)窄，另外也要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，比如花生，黃豆，芝麻，核桃，杏仁等等。

舉措建議

可以給胸部進(jìn)行熱敷，能夠讓乳房的血液更加的循環(huán)，但是不要用太熱的毛巾，而且也不要敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。另外也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，每天保證足夠的睡眠時(shí)間。