在坐月子期間出現(xiàn)腰部疼痛時，可以在家人的幫助下輕輕的進(jìn)行按摩，但如果長期得不到緩解或者是癥狀比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

引起腰部疼痛的原因是比較多的，例如出現(xiàn)腰部受涼或者是出現(xiàn)腰部疾病時，都有可能會引起腰疼。

舉措建議

身體的恢復(fù)期間，保持充足的睡眠很重要，所以需要多休息，避免過度勞累，要根據(jù)天氣的變化，及時的增減衣物，做好保暖工作，避免身體受涼，注意個人的衛(wèi)生也很重要，可以使用軟毛的牙刷來對牙齒進(jìn)行清理。