雖然在懷孕期間需要增加營養(yǎng)，雞蛋當中含有豐富的蛋白質，如果不喜歡吃雞蛋的話，也可以選擇吃一些其他有營養(yǎng)的物質，比如豆類，魚類，瘦肉，青菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食品。但是需要保證葷素搭配營養(yǎng)均衡，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入。

舉措建議

需要改善不良的生活習慣和飲食習慣，生活當中勞逸結合，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。而且也要避免做劇烈的運動鍛煉，但是在此時可以做一些輕微的運動，比如散步，練習瑜伽，打太極等等。