孕婦不喜歡吃雞蛋怎么辦
2020-10-12
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懷孕期間不喜歡吃雞蛋,不要強(qiáng)求,可以用其他的食物代替,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,還要注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求。不要喝濃茶,咖啡,不要喝酒,不要吃燒烤類,腌制類,脂肪含量高的食物。
舉措建議
懷孕期間不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),懷孕前三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充,不要盲目補(bǔ)充,結(jié)合自身的實(shí)際情況,選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式,跟隨天氣的變化及時(shí)增減衣物,避免著涼感冒,按時(shí)去醫(yī)院做孕期檢查,并且觀察自身的健康狀況。
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