考慮是懷孕、生產造成的盆底肌受損，可以到醫(yī)院就診，在專業(yè)人士的指導下進行康復訓練。

盆底肌受損越早治療恢復越好，在身體完全恢復的前提下進行訓練，產后42天復查發(fā)現(xiàn)有盆底肌受損的問題就可以逐步開始訓練。

舉措建議

產后恢復是循序漸進的過程，切勿操之過急。

妊娠期間要科學飲食，適度控制體重，過度肥胖不利于產后恢復，還會提高妊娠期母兒健康風險。

如果胎兒過大切勿盲目堅持順產，遵醫(yī)囑選擇生產方式。