一般來說，產(chǎn)后42天到六個(gè)月做產(chǎn)后修復(fù)最佳，因?yàn)閯倓偵陮殞毩芤詢?nèi)，由于身體比較虛弱，及時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不適宜做產(chǎn)后修復(fù)，產(chǎn)后42天到六個(gè)月做產(chǎn)后修復(fù)是最佳的，此時(shí)有利于恢復(fù)產(chǎn)婦身體。

舉措建議

1.多喝熱水，合理膳食，搭配均勻營(yíng)養(yǎng)均衡，建立健康的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激油膩類食物，多食瓜果蔬菜水果類食物。

2.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，心情愉悅放松精神。

3.注意休息，不要過度勞累，保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要著涼，不要感冒，不要熬夜。