孕中期血糖高可以吃稀飯嗎
2020-04-01
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孕中期血糖高是可以吃稀飯的,要少吃,因?yàn)橄★堉泻械臓I養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入人體后會快速被吸收,可導(dǎo)致血糖水平快速升高,要引起重視,少吃大米,白面,多吃新鮮的蔬菜水果,要吃含糖低的,少吃多餐,最好定時定量。
舉措建議
懷孕期間要定期對現(xiàn)場進(jìn)行測量,飲食要清淡并且富有營養(yǎng),食物要多樣化,營養(yǎng)要均衡,多吃粗纖維的食物,增加飽腹感,在進(jìn)食之后要適量活動,不要做劇烈的運(yùn)動,避免身體過度勞累,要勞逸結(jié)合,多注意休息,按時去醫(yī)院檢查身體,及時了解身體的狀況。