孕期血糖高能吃紅薯嗎
2020-04-01
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孕期血糖高是可以吃紅薯的,要注意食用的量,少食多餐,如果攝入過(guò)多,有可能會(huì)導(dǎo)致血糖控制不佳,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯來(lái)代替主食,紅薯中富含的膳食纖維對(duì)于血糖穩(wěn)定有一定的輔助作用,但是一定要限制量的攝入。
舉措建議
懷孕期間要定期對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè),營(yíng)養(yǎng)要均衡,飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng),要少食多餐,避免高糖,高熱量,高脂肪的食物攝入,進(jìn)食半個(gè)小時(shí)之后要進(jìn)行適量的活動(dòng),多喝水,促進(jìn)食物消化吸收,要保持良好的心情,按時(shí)去醫(yī)院檢查身體。
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