女性出現(xiàn)產(chǎn)后沒奶的情況，要讓孩子多吸允乳頭或者用吸奶器吸引乳頭，可以刺激乳汁分泌，也可以請專業(yè)的通乳師來進行通乳，還要多食用一些下奶類的食物，有些女性會在產(chǎn)后2~3天左右才會分泌乳汁，這個跟個人體質(zhì)有較大關(guān)系。

舉措建議

女性產(chǎn)后沒奶可以多喝一些鯽魚湯、骨頭湯以及雞湯等，以有利于乳汁分泌，最好不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、苦瓜等，有時有些女性自身的乳腺導管就比較少，所以可以適當?shù)慕o孩子添加一些奶粉，避免孩子營養(yǎng)不良。