哺乳期奶變少了的原因
2020-04-02
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在哺乳期奶水突然變少大多數(shù)跟女性的身體情況有關(guān),比如心情不好、營(yíng)養(yǎng)跟不上以及女性過(guò)于勞累等原因,平時(shí)可以多喝一些湯類(lèi)的東西,比如骨頭湯、鯽魚(yú)湯等,并且保持心情舒暢,防止情緒有較大的波動(dòng)。
舉措建議
哺乳期的女性要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),可以增加蛋白質(zhì)和微量元素的攝入,平時(shí)還要讓孩子多吸允乳頭,這樣可以刺激乳腺,可以增加奶水,盡量要避免情緒低落,心情要舒暢,不然會(huì)影響到母乳分泌,造成乳汁量減少。