哺乳期期間要盡量避免少吃辛辣刺激性食物，吃了辣椒應該多喝些水，吃些蔬菜水果等，促進胃內辣椒代謝，辣椒會改變乳汁的味道，對寶寶會造成一定的刺激，可能會引起寶寶拉肚子嘔吐等癥狀，吃辣椒過后不要馬上給寶寶喂奶。

舉措建議

1.吃了辣椒后多喝水，多吃蔬菜水果，促使辣椒盡快從身體里排出。

2.吃辣椒過后四個小時以后再給寶寶食用母乳，第一次擠出的乳汁也要丟掉，給寶寶吃后面的。

3.在哺乳期間應多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃牛奶瘦肉等，增強身體免疫力。