女性在哺乳期間不建議吃辣椒，因?yàn)槔苯芬矊儆谛晾钡氖澄?，食用以后很容易上火，而且也可能?huì)導(dǎo)致寶寶上火，出現(xiàn)便秘，大便干燥等癥狀。食欲不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣嗖怂?，比較清淡，而且還可以提高食欲。

舉措建議

哺乳期的媽媽要注意飲食，不要吃一些辛辣的食物，而且油膩刺激的食物也要少吃，以免影響乳汁質(zhì)量，同時(shí)在飲食上要多樣化，做到葷素搭配，全面營(yíng)養(yǎng)，這樣有助于身體恢復(fù)，而且可以促進(jìn)乳汁的分泌。