女性在哺乳期間可以適當(dāng)吃一些辣椒，不過(guò)不能夠吃得過(guò)多，而且也不要吃過(guò)辣的辣椒，因?yàn)槿绻缘睦苯愤^(guò)辣，而且量比較多，很容易上火，會(huì)影響到哺乳，寶寶也可能會(huì)因此出現(xiàn)上火腹瀉等情況，所以吃辣椒的時(shí)候一定要多加注意。

舉措建議

哺乳期女性飲食以清淡為主，而且要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃些含蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，比如雞蛋以及豆制品，還有新鮮蔬菜水果等。注意多休息，避免過(guò)于勞累，睡眠要充足，不要熬夜，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。