哺乳期間建議最好少吃或者不吃辣的食物，因為吃辣的食物可能會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)不適，因為哺乳期腸胃功能比較薄弱，還會通過乳汁分泌給寶寶，對奶水造成一定的影響，哺乳期間最好以清淡營養(yǎng)的食物為主。

舉措建議

女性在哺乳期一定要多注意休息，加強營養(yǎng)，多喝一些滋補性的湯水來調(diào)理身體，對提高免疫力和奶水都是有一定好處的，一定要多注重飲食的攝入量，不要暴飲暴食，做到少食多餐，不要暴飲暴食，同時哺乳期間也要有一個良好的心情。