出現陽虛的情況，比較嚴重的話可能需要改善的時間要長一些，每個人體質不同，時間是因人而異的，一般大約治療一到兩個月，如果更為嚴重的可能需要半年甚至一年的時間。

出現陽虛的情況，多半與平時飲食生活不規(guī)律，性生活過度頻繁等因素有一定的關系。

舉措建議

日常生活中建議要多休息，不要熬夜，避免過度的勞累緊張，可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如苦瓜，海參，豬腰等等，少吃一些生冷刺激性的食物。

平時還要多加強運動鍛煉，多排汗，來改善體質，增強身體的抵抗力。