想要備孕，最好提前6個月就開始準備，夫妻雙方到正規(guī)醫(yī)院做身體檢查，看身體是否適合受孕，出現(xiàn)問題及時處理。在備孕前三個月，夫妻雙方同時服用葉酸片兒，預防胎兒畸形。了解掌握女性的排卵期，在排卵期同房，會大大增加受孕幾率。

受精后女性不要急著起身，最好平躺一會兒，有助精子和卵子的結合。

舉措建議

1.備孕期間一定要做好體檢，發(fā)現(xiàn)問題早治療。

2.遠離一些有害物品，比如二手煙，有輻射的電子產品之類。

3.多注重飲食健康，保持營養(yǎng)均衡，適當進行體育鍛煉。

4.不要化妝，以免化妝品里的化學殘留物質對胎兒造成傷害。