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寶寶睡覺總醒怎么回事

2020-04-03
1.1w閱讀
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寶寶的消化功能還沒有發(fā)育完全,在白天如果吃得比較多的話,就有可能在睡覺時腹脹難受,睡覺自然不踏實,容易醒來。

小孩子的身體基礎代謝率相對比較高,家長如果給孩子蓋過厚的被子,或者穿衣服太多,孩子覺得熱,睡覺也容易醒。

舉措建議

平時家長要注意保持均衡飲食,不要讓孩子挑食。多帶著孩子出門曬太陽,增加對優(yōu)質蛋白質的攝入。

每一餐都盡量監(jiān)督孩子,讓孩子養(yǎng)成定時定量的好習慣,不要暴飲暴食,吃得太撐了不利于提高睡眠質量。

陳運彬
陳運彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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