寶寶睡覺總醒怎么回事
2020-04-03
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寶寶的消化功能還沒有發(fā)育完全,在白天如果吃得比較多的話,就有可能在睡覺時腹脹難受,睡覺自然不踏實,容易醒來。
小孩子的身體基礎代謝率相對比較高,家長如果給孩子蓋過厚的被子,或者穿衣服太多,孩子覺得熱,睡覺也容易醒。
舉措建議
平時家長要注意保持均衡飲食,不要讓孩子挑食。多帶著孩子出門曬太陽,增加對優(yōu)質蛋白質的攝入。
每一餐都盡量監(jiān)督孩子,讓孩子養(yǎng)成定時定量的好習慣,不要暴飲暴食,吃得太撐了不利于提高睡眠質量。