孕晚期出現(xiàn)腿抽筋的情況，多數(shù)是缺鈣引起的，最好在醫(yī)生的指導下，服用孕期專用的鈣片，具體的用法用量還要遵醫(yī)囑進行，不要自己隨便亂吃。

期間還要多加強飲食營養(yǎng)，可以適當?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，豬蹄湯。

舉措建議

孕期要根據(jù)天氣變化，及時的增減衣物，預防感冒，天氣好的話，可以多去戶外曬曬太陽，來促進鈣吸收。

在醫(yī)生指導下，補充鈣片的同時，還可以搭配維生素d，吸收效果會更好一些，具體的情況要遵醫(yī)囑進行。