1.飲食結(jié)構(gòu)不合理，挑食、偏食等造成鈣元素?cái)z入不足，身體缺鈣，影響到骨骼的正常功能。

2.走路太多或者使用腿部進(jìn)行了劇烈的活動(dòng)，腿部肌肉疲勞。

3.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿，造成腿部血液循環(huán)不暢。

舉措建議

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素食物要合理進(jìn)行搭配，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，多吃豆腐、蝦米等含鈣量高的食物。

2.孕晚期應(yīng)多休息為主，不要長(zhǎng)時(shí)間走路，也不要做劇烈的活動(dòng)。

3.保持舒適的睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間的保持固定姿勢(shì)，