坐月子期間受涼，應(yīng)該及時采取措施進行防護，避免再次受涼，平時要注意房間的溫度，要保持適宜的溫度，而且門窗要注意關(guān)好，注意添加衣物，飲食方面，盡量避免進食生冷的食物，多食用產(chǎn)熱量多食物。

舉措建議

平時可以適當加強身體鍛煉，因為適當運動能增加產(chǎn)熱量，而且還可以提高身體免疫力，平時在睡覺之前，可以用暖水泡泡腳，又或者是加一些艾草包，驅(qū)除體內(nèi)濕氣，盡量避免接觸冷水以及避免受風。