月子期間受涼了，首先要注意保暖，多休息，避免再次受到風(fēng)寒，注意清淡飲食，如果受涼較為嚴(yán)重，比如出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，而且已經(jīng)超出了38.5℃，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇退燒藥物治療，避免月子里受涼而留下病根。

舉措建議

在月子里產(chǎn)婦的身體比較虛弱，非常容易出汗，當(dāng)身體出汗時(shí)一定要將身上的汗液擦干，及時(shí)更換衣物，在這期間建議多喝水，多吃瓜果和蔬菜，保持室內(nèi)的空氣流通，室內(nèi)的溫度也要適宜，盡量保持恒溫，避免室內(nèi)的溫度過高或過低。