坐月子肩膀受涼要規(guī)范好日常的一些不良飲食習慣，首先不要讓肩膀受涼處再次著涼，避免病情加重，可以對患處采取保暖的措施以及熱敷，坐月子期間身體是比較虛弱的，要多加護理好自己的身體。

舉措建議

要密切觀察自我的身體恢復情況，如果體力恢復比較好的話，是可以盡早的下地來進行一些適量的活動，這樣有助于惡露的排出和子宮的恢復，同時也要多注意個人的局部衛(wèi)生，飲食上面也要注重清淡營養(yǎng)。