坐月子肩膀受涼怎么辦
2019-12-11
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坐月子肩膀受涼以后是可以用熱敷的方式來進行緩解,比如用熱毛巾放在患處,同時也可以多按摩或者是進行艾灸,都是可以緩解肩膀疼痛的情況發(fā)生,女性坐月子屬于一個特殊的階段,一定要多加愛護自己的身體,做好保暖。
舉措建議
月子期間一定要多臥床休息,注意休息的時間,不能過于太長,可以結(jié)合自我的實際情況,適當(dāng)?shù)南碌剡M行一些輕微的走動,另外飲食上也要加強營養(yǎng),多進食一些富含蛋白質(zhì),維生素以及補氣補血類食物的攝入。