女性生完孩子以后，氣血大虧，體質(zhì)比較虛弱，所以在月子期間比較容易受到風(fēng)寒等影響，如果肩膀受涼，會(huì)導(dǎo)致肩膀酸痛。

可以使用活絡(luò)的精油，把皮膚微微擦熱，每天按摩20分鐘，能夠促進(jìn)肩膀的血液循環(huán)，平時(shí)注意肩部的保暖。

舉措建議

平時(shí)避免抬比較重的物體，特別是天氣比較冷的時(shí)候，要注意保護(hù)肩部，可以帶護(hù)肩，平時(shí)注意活動(dòng)肩膀的位置。

生產(chǎn)后月子期間要注意保護(hù)好自己，才能夠避免患上月子病。月子期間主要的是不能受涼。