月子里肩膀受涼怎么辦
2020-04-14
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月子里肩膀受寒可能會出現(xiàn)酸痛癥狀,如果暫時沒有明顯異常,可通過局部熱敷進行預防和緩解。
如疼痛癥狀明顯,可及時就醫(yī),通過中醫(yī)治療進行改善,并增加生活細節(jié)方面的護理,以便輔助恢復。
舉措建議
生活中應做好保暖措施,起身或換衣服時應保證室內溫度的適宜,睡覺時可用衣物擋在肩膀兩側,避免冷空氣的侵入。
期間可適當活動肩膀關節(jié),或進行揉捏或按摩,以促進局部的血液循環(huán),飲食上可吃些溫性食物,并保證營養(yǎng)均衡。