月子里肩膀受寒可能會出現(xiàn)酸痛癥狀，如果暫時沒有明顯異常，可通過局部熱敷進行預防和緩解。

如疼痛癥狀明顯，可及時就醫(yī)，通過中醫(yī)治療進行改善，并增加生活細節(jié)方面的護理，以便輔助恢復。

舉措建議

生活中應做好保暖措施，起身或換衣服時應保證室內溫度的適宜，睡覺時可用衣物擋在肩膀兩側，避免冷空氣的侵入。

期間可適當活動肩膀關節(jié)，或進行揉捏或按摩，以促進局部的血液循環(huán)，飲食上可吃些溫性食物，并保證營養(yǎng)均衡。