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月子里肩膀受涼怎么辦

2020-04-14
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月子里肩膀受寒可能會(huì)出現(xiàn)酸痛癥狀,如果暫時(shí)沒有明顯異常,可通過局部熱敷進(jìn)行預(yù)防和緩解。

如疼痛癥狀明顯,可及時(shí)就醫(yī),通過中醫(yī)治療進(jìn)行改善,并增加生活細(xì)節(jié)方面的護(hù)理,以便輔助恢復(fù)。

舉措建議

生活中應(yīng)做好保暖措施,起身或換衣服時(shí)應(yīng)保證室內(nèi)溫度的適宜,睡覺時(shí)可用衣物擋在肩膀兩側(cè),避免冷空氣的侵入。

期間可適當(dāng)活動(dòng)肩膀關(guān)節(jié),或進(jìn)行揉捏或按摩,以促進(jìn)局部的血液循環(huán),飲食上可吃些溫性食物,并保證營養(yǎng)均衡。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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