嬰兒睡眠質(zhì)量差，首先媽媽要根據(jù)孩子的生物鐘，按時間給孩子有規(guī)律的喂奶，還要定時哄孩子睡覺，盡量的滿足孩子的睡眠時間，而且要給孩子營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，幫助孩子早日達(dá)到正常的睡眠狀態(tài)。

舉措建議

1.家人在孩子睡覺的時候盡量避免大聲喧嘩，以免孩子受到驚嚇被嚇醒。

2.最好帶孩子做一下微量元素的檢測，看一下孩子是否缺鐵，鈣之類的微量元素，如果缺乏要詢問醫(yī)生該怎么補充。3.白天的時候盡量讓孩子多曬曬太陽。