8個月的寶寶應(yīng)該有規(guī)律的睡眠周期了，所以首先要讓寶寶的生活規(guī)律，白天要讓寶寶多參加戶外活動，夜晚時，要給寶寶一個好的睡眠環(huán)境。

睡覺的環(huán)境應(yīng)該要溫度、濕度和光線都適宜，不要把玩具放在寶寶的床上。

舉措建議

長期的睡覺不踏實，睡眠質(zhì)量差，會影響寶寶的體格和智力發(fā)育的，所以要引起重視。

引起寶寶睡覺不踏實的原因有很多，有可能是缺乏安全感所致，也可能受父母睡眠習(xí)慣的影響，如果爸媽晚上娛樂活動豐富，熬夜，也會影響到寶寶的，所以父母應(yīng)該要以身作則。