寶寶睡覺不踏實，總扭來扭去，引起的原因比較多，有可能是居住環(huán)境過冷過熱或者寶寶尿尿，不舒服等原因所導(dǎo)致。在寶寶睡眠的時候，需要保證一定的溫度和濕潤度，這樣對寶寶的睡眠質(zhì)量都有一定的好處，最好可以將溫度保持在24度到28度之間。

舉措建議

要保持居住環(huán)境的安靜，避免處在噪音比較大的環(huán)境當(dāng)中，也要避免光線太強。睡覺穿衣時避免穿的衣服過厚或者過少，睡覺之前也不要給寶寶喝太多的奶，因為寶寶一次性吃的過多，肚子太撐或者太餓，都有可能會影響到睡眠。