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寶寶睡眠不好是什么原因

2020-04-13
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寶寶睡眠不好的原因有很多種:

1.寶寶的睡眠環(huán)境不適宜,太過吵鬧,蓋的被子太厚等因素可能會(huì)導(dǎo)致寶寶難以入睡;

2.睡前寶寶吃得太飽,劇烈活動(dòng),神經(jīng)太過興奮,導(dǎo)致寶寶難以入睡;

3.寶寶吃母乳導(dǎo)致缺乏維生素D,鈣和其他微量元素缺乏導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn);

4.寶寶身體不適,感冒,咳嗽,腸道寄生蟲感染等因素導(dǎo)致寶寶難以入睡。

舉措建議

對(duì)于寶寶睡眠不好的護(hù)理建議:

1.給寶寶創(chuàng)造安靜、溫暖、適宜的睡眠環(huán)境,室內(nèi)的光線要暗一點(diǎn),蓋的小被子要輕薄、透氣、保暖性能要好;

2.寶寶睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免吃得太飽等導(dǎo)致神經(jīng)興奮的因素;

3.及時(shí)給寶寶添加輔食,補(bǔ)充維生素和各種微量元素,避免寶寶因微量元素缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)發(fā)育障礙;

4.若寶寶因?yàn)椴±硪蛩貙?dǎo)致的寶寶睡眠不好,應(yīng)該積極就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下進(jìn)行??浦委煛?/p>

陳運(yùn)彬
陳運(yùn)彬主任醫(yī)師
三甲廣東省婦幼保健院 兒科
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