孕婦出現(xiàn)乳糖不耐受，平時要注意少吃一些含有乳糖的食物，特別是牛奶，在出現(xiàn)腹瀉的時候，可以根據(jù)醫(yī)囑用一些益生菌來調(diào)理腸道菌群，平時注意吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，在懷孕中期的時候要多注意補鈣。

舉措建議

懷孕期間飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，孕婦要注意按時去醫(yī)院做好檢查，平時注意保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，飲食的話可以少食多餐，飯后可以多出去散步，多注意控制體重。