孕婦為什么會乳糖不耐受
2020-06-11
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孕婦出現(xiàn)乳糖不耐受,多是由于體內(nèi)乳糖酶分泌少引起,要注意調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)和習慣,以清淡易消化的食物為主,不要吃含糖高的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,水果要選擇低糖的,食物要多樣化,營養(yǎng)均衡,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
舉措建議
懷孕期間出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀時,不要喝牛奶,出現(xiàn)腹瀉癥狀時,可在醫(yī)生的指導下吃一些益生菌來調(diào)理腸道菌群。飲食方面要均衡營養(yǎng),不要吃海鮮類的食物,多喝溫開水,要注意腹部保暖。生活作息要有規(guī)律,按時去醫(yī)院體檢,及時了解胎兒的生長發(fā)育情況。
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