懷孕四個月可以選擇鈣劑或者是質(zhì)量合格的鈣片都是可以的，如果說自己出現(xiàn)了缺鈣的癥狀最好是及時補鈣，如果體內(nèi)不缺高的話是可以不用補充的，平時可以多去戶外曬太陽，多呼吸新鮮的空氣，來促進鈣吸收。

舉措建議

除了一些鈣片還可以通過飲食上來進行補鈣的，平時可以多吃一些含鈣量豐富的食物，可以注意多喝牛奶，多吃豆制品，這些食物都是有助于補鈣的，同時要注意孕期要適當運動，有助于消化吸收。