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懷孕四個月吃什么最好

2018-11-15
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有懷孕到了四個月,流產(chǎn)的可能變小,由于孕早期癥狀的消失,孕婦的胃口會逐漸變好,對于飲食就更不能忽視了,要補充孕婦和胎兒所需要的各種營養(yǎng)。要及時的補鐵,要多攝入一些雞蛋,胡蘿卜牛奶,當營養(yǎng)豐富的食品,促進胎兒骨骼的發(fā)育。

原因分析

現(xiàn)在正是胎兒發(fā)育的最佳時期,所以要及時補充營養(yǎng),才不會造成胎兒畸形。

舉措建議

孕期要保證睡眠充足,可以多補充一奶類蛋類豆類堅果類食物。要保證整個孕期的營養(yǎng)需求。

注意事項

不易過度吃酸食。而且不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。要忌食辛辣刺激的食物。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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