在孕晚期出現(xiàn)失眠的情況，可能是心理因素導(dǎo)致的，心理壓力比較大，過(guò)于緊張，焦慮導(dǎo)致失眠。這種情況要注意心理方面的疏導(dǎo)，注意心情的調(diào)節(jié)。但也有可能是一些激素變化引起的，需要做好一些檢查。

舉措建議

在孕晚期要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，盡量養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。要注意在睡覺(jué)時(shí)，盡量營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境?？梢栽谕砩纤X(jué)前聽(tīng)輕松的音樂(lè)或者泡熱水腳，有助于安神。