首先應(yīng)該放松心情，不要過度擔(dān)心，其次可以通過運動療法來改善癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做骨盆肌肉鍛煉。

自然生產(chǎn)會導(dǎo)致陰道彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛，從而出現(xiàn)陰吹的情況，陰道感染比如陰道炎也可能會誘發(fā)陰吹。

舉措建議

平時應(yīng)該避免精神緊張，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等。

注意外陰的清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，清洗后內(nèi)褲要用沸水消毒或者放置在太陽底下暴曬消毒。