坐月子期間胳膊和腿受涼了，已經(jīng)受涼的情況下可以通過發(fā)汗治療以及艾灸治療去驅(qū)寒，在坐月子過程中，盡量避免身體各部位受涼，留下月子病是比較麻煩的。

對(duì)于坐月子的女性，需要保持營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足。

舉措建議

1.坐月子期間，保持產(chǎn)婦所待的室內(nèi)溫度適宜，特別是夏季，空調(diào)是不可以直接對(duì)著身體吹的。

2.坐月子過程中，最好的方法是能夠避免受風(fēng)寒濕邪侵?jǐn)_，保證健康積極的生活習(xí)慣，能夠讓身體產(chǎn)后恢復(fù)比較快。