女性備孕期間應(yīng)該從多方面調(diào)理身體，首先需要注意作息規(guī)律，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。其次在飲食上需要注意，吃清淡易消化營養(yǎng)豐富的食物，避免食用過于生冷辛辣油膩的食物。最后需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼的發(fā)生。

舉措建議

建議女性備孕期間需要積極遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，同時嚴(yán)禁抽煙喝酒，也應(yīng)該避免喝濃茶，咖啡以及其他各類的飲料。

女性備孕期間，如果發(fā)現(xiàn)有婦科疾病或者其他全身系統(tǒng)的疾病，需要及早進(jìn)行治療，同時合理安排體育鍛煉，增強體質(zhì)。