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懷孕不想吃東西怎么辦

2020-04-23
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在懷孕的期間,如果不想吃東西的話(huà),那么可以在日常的飲食方面,以清淡為主,多吃一些比較容易消化吸收的流食。

同時(shí),孕婦應(yīng)該要避免食用比較油膩的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)降低食欲,使孕婦更加不想吃東西。

舉措建議

在平時(shí)的時(shí)候,孕婦可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┍容^酸的水果,因?yàn)檫@些水果可以促進(jìn)食欲。

在日常的生活中,孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)牡綉?hù)外進(jìn)行一些體育鍛煉,同時(shí)要放松心情,不要有過(guò)于緊張的精神壓力,不然會(huì)加重沒(méi)有食欲的情況。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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