女性在懷孕期間，由于身體中的激素水平發(fā)生了變化，容易出現(xiàn)惡心嘔吐和食欲不振的情況，如果不注意營養(yǎng)補(bǔ)充，容易影響腹中胎兒的正常生長發(fā)育。

日?？啥喑砸恍┰妒澄?，比如新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃含添加劑過多的食物，可少吃多餐。

舉措建議

孕期的飲食需要注意葷素搭配和營養(yǎng)均衡，有助于補(bǔ)充身體營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

如果妊娠嘔吐的反應(yīng)比較嚴(yán)重，影響了正常的進(jìn)食，可去醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取措施，日常還需保持平穩(wěn)的心態(tài)。