懷孕了不想吃東西，可能是由于體內(nèi)孕激素等分泌引起的食欲不振等，可以通過(guò)少食多餐等來(lái)補(bǔ)充身體所需的能量，同時(shí)吃一些堅(jiān)果類(lèi)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘哌m宜的按摩肚子緩解癥狀，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的攝入。

舉措建議

1.懷孕期間注意保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡合理，適當(dāng)?shù)呐P床休息，不要過(guò)度勞累。

2.懷孕期間可以適當(dāng)吃一些酸甜可口的食物，如酸梅等，避免吃辛辣生冷刺激油膩的食物，可以多喝熱水。

3.懷孕期間配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。